Суббота, 20.04.2024, 18:05
МБОУ «Школа №179»
Главная | | Регистрация | Вход
Сведения об образовательной организации
Психолого-педагогическая деятельность
Школьная жизнь
ЭлЖур
ЭлЖур
Минпросвещения РФ
МНиВО РФ
Главная » 2021 » Февраль » 2 » Родителям (законным представителям) и обучающимся
08:40
Родителям (законным представителям) и обучающимся

                   О профилактике заболеваний в школе: 10 шагов к здоровью школьника

1.  Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток.

    Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул).

    Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.

2.  Обрати особое внимание на подбор одежды.

    Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся.

    В школе надевай сменную обувь.

3.  Ежедневно измеряй температуру тела.

    При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела.

     Не волнуйся при измерении температуры.

     Температуру измерят взрослые с помощью бесконтактного термометра.

     Если температура будет выше 37,0 С – тебе окажут медицинскую помощь.

4.  Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.

     Помни, что в период пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.

5.  Что делать на переменах?

     На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.

     Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.

6.  Учись правильно прикрывать нос при чихании.

     При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.

     Береги здоровье окружающих людей.

7.  Регулярно проветривай помещения.

     Организуй в классе сквозное проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах, предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык).

     Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

7.  Регулярно проветривай помещения.

     Организуй в классе сквозное проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах, предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык).

8.  Не забывай делать физкультминутки во время урока.

     Делай физкультминутки - на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу.

     Это поможет тебе чувствовать себя лучше, поднимет настроение, сохранит высокую работоспособность, а значит и успешность в освоении знаний.

9.  Питайся правильно.

    Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.

     Перед едой не забывай мыть руки.

     Съедай все, не оставляй в тарелке столь нужные для организма витамины и микроэлементы.

10. Правильно и регулярно мой руки.

     Руки намыливай и мой под теплой проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей.

     Ополаскивай руки.

     Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд.

     Руки мой после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий.

 

 

Просмотров: 183 | Добавил: admin
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Информация
О школе
ВКонтакте
ВКонтакте
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2024