Распорядок дня для обучающихся на дистанционном обучении

 

07.30 — подъем, зарядка

08.00 — завтрак

08.30 — начало дистанционно обучения, согласно расписанию, опубликованным в Дневник.ру.

Напоминаем о необходимости регулярных перерывов между уроков, во время которых можно выполнить простые физические упражнения или сделать гимнастику для глаз.

11.40 — проектная деятельность

13.00 — обед

13.30 — виртуальные экскурсии по музею/ онлайн-лекции, кружки

14.30 — спортивная пауза

15.00 — выполнение домашних заданий

17.00 — полдник

17.30 — помощь по дому

18.00 — чтение литературы/занятия творчеством

19.00 — ужин

19.30 — свободное время, общение с друзьями

21.00 — подготовка ко сну

21.30 — сон